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Insuficiência cardíaca: controlando seu peso

Um ganho imprevisto de peso ou o aumento constante de peso é um sinal de alerta de que o seu corpo está retendo muita água e sal. Isso pode significar que sua insuficiência cardíaca está piorando. Pesar-se todos os dias é a melhor maneira de saber se você está retendo água.

Se você ganhar mais de 1 kg de peso em um dia ou se ganhar 2,5-3,5 kg em uma semana, procure seu médico imediatamente. Você será orientado sobre como se livrar do excesso de água. Isso ajudará a fazer com que o seu coração funcione melhor.

Dicas para você se pesar

Procure se pesar todos os dias pela manhã, no mesmo horário e vestindo o mesmo tipo de roupa. Você deve se pesar depois de urinar e antes de comer. Use a mesma balança todos os dias. Coloque-a sobre uma superfície plana e firme; e não sobre um tapete ou carpete. Não deixe de se pesar. Se esquecer um dia, retome essa rotina na manhã do dia seguinte.

Como usar a sua ficha de controle de peso

Mantenha a sua ficha de controle de peso perto da balança. Marque seu peso na ficha, assim que você descer da balança. Preencha o mês e a data de início na ficha. Então, anote seu peso todos os dias.

Sua ficha deve ficar assim:

Caso você pule um dia, deixe o espaço em branco. Pese-se no dia seguinte e preencha seu peso no espaço seguinte. Leve sua ficha de controle de peso quando você for ao médico.

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