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Hipoglicemia (taxa diminuída de açúcar no sangue)

Uma quantidade muito baixa de glicose (açúcar) no seu sangue é chamada de hipoglicemia ou taxa diminuída de açúcar no sangue. O diabetes em si não causa uma queda da taxa de açúcar no sangue. Alguns tratamentos para diabetes, como comprimidos, ou insulina podem aumentar o seu risco de desenvolver hipoglicemia. A hipoglicemia pode fazer com que você desmaie ou tenha uma convulsão. Sendo assim, você deve normalizar a sua taxa de açúcar do sangue imediatamente. Carregue consigo sempre uma fonte rápida de açúcar e algum lanche para o caso de hipoglicemia.

O que você pode sentir:

Man  clutching head

  • Tremor ou tontura

  • Frio, pele úmida e pegajosa ou sudorese

  • Sensação de fome

  • Dor de cabeça

  • Nervosismo

  • Fortes palpitações

  • Fraqueza

  • Confusão ou irritabilidade

  • Vista embaçada

O que você deve fazer

Primeiramente, calcule sua taxa de açúcar no sangue. Se ela estiver muito baixa (fora da sua faixa ideal), coma ou beba algum alimento contendo 15 gramas de açúcar de ação rápida. Algumas opções podem ser: 3-4 pastilhas de glicose, meio copo de suco de fruta ou refrigerante normal (não dietético), um copo de leite desnatado, ou 1 colher de sopa de açúcar. Não coma ou beba mais do que isto, senão o seu açúcar no sangue pode subir demais.

 

Espere 15 minutos. Se você puder, calcule novamente a sua taxa de açúcar no sangue. Se a sua taxa de açúcar ainda estiver muito baixa, repita os passos acima e meça novamente o seu açúcar. Se a sua taxa de açúcar ainda não tiver voltado ao normal, entre em contato com o seu médico ou procure um pronto-socorro.

Assim que a sua taxa de açúcar voltar ao normal, você deve comer alguma coisa. Se a sua próxima refeição for em menos de 1 hora, você deve comê-la imediatamente. Se ainda faltar mais de 1 hora para a sua próxima refeição, coma um lanche, por exemplo, meio sanduíche ou bolachas de sal com queijo.

Prevenindo a hipoglicemia

Man  taking glucose tablet

  • Faça suas refeições e lanches todos os dias nos mesmos horários. Não pule refeições!;

  • Pergunte ao seu médico se você pode tomar bebidas alcóolicas. Nunca beba de estômago vazio;

  • Tome suas medicações nos horários certos;

  • Carregue consigo sempre uma fonte rápida de açúcar e um lanche quando você estiver fora de casa.

Outras dicas

  • Carregue consigo um cartão de identificação ou use uma pulseira com um aviso de que você é diabético. Tenha também consigo orientações do que fazer no caso de você desmaiar ou entrar em coma;

  • Ensine os seus familiares, amigos e colegas de trabalho a reconhecer os sinais de hiperglicemia.  Explique a eles o que fazer quando a sua taxa de açúcar no sangue ficar muito baixa e você não conseguir se cuidar sozinho;

  • Converse com seu médico sobre outras coisas que você pode fazer para prevenir a hipoglicemia;

  • Ligue para seu médico caso você tenha freqüentes episódios de hipoglicemia.

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