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Usando um medidor de pico de fluxo expiratório

Um medidor de pico de fluxo expiratório mede a velocidade que você põe o ar para fora dos seus pulmões. Isso indica o quanto você está controlando bem a sua asma. Meça o seu pico de fluxo expiratório quantas vezes por dia o seu médico recomendar.

Como usar um medidor de pico de fluxo expiratório

Passo 1:

  • Coloque o marcador no ponto zero ou no menor número da escala.

  • Fique de pé (se você não puder ficar de pé, tente se sentar com as costas retas). Procure ficar na mesma posição todas as vezes que fizer o teste.

Passo 2:

  • Respire o mais fundo que puder.

  • Coloque o bocal do seu medidor entre os dentes. Feche os lábios firmemente ao redor dele. Verifique se sua língua não está tampando a abertura do bocal.

  • Sopre de uma só vez somente dentro do bocal, o mais forte e rápido que você puder.

Passo 3:

  • Retire o medidor da sua boca.

  • Confira o marcador. Ele terá se deslocado ao longo da escala numerada. Escreva o número que estiver marcando na escala.

  • Retorne o marcador ao ponto zero ou ao menor número da escala.

  • Repita o teste por mais 2 vezes.

  • Anote no seu diário o maior dos 3 números.

Determinando o seu melhor valor pessoal

O seu melhor valor é a maior medida de pico de fluxo expiratório medido durante 2 semanas sem nenhum sintoma. Os outros resultados de pico de fluxo são comparados em relação ao seu melhor valor pessoal. Isso ajuda a mostrar como você está evoluindo.

Para encontrar o seu melhor valor:

Passo 1 - Acompanhe os seus valores de pico de fluxo durante um período de 2 a 3 semanas. Faça isto quando você estiver se sentindo bem e não estiver apresentando nenhum sintoma de asma.

Passo 2 - Faça as medidas pelo menos duas vezes por dia – quando você acordar e entre 6 horas da tarde e 8 horas da noite ou nos horários indicados pelo seu médico.

Eu preciso medir o meu pico de fluxo expiratório de acordo com a orientação do meu médico. 1 vez ao dia no mesmo horário todos os dias.

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