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Opções de tratamentos não invasivos para a osteoartrite

Estes tratamentos podem ajudar a aliviar a dor e a rigidez da artrite. Caso você opte por um destes tratamentos, procure por um profissional especializado e devidamente treinado. E, lembre-se que esses tratamentos podem ter algum efeito sobre os outros tratamentos que você já esteja recebendo. Mantenha seu médico sempre informado sobre tudo o que tem feito pela sua osteoartrite.

Acupuntura e acupressão

A acupuntura é uma técnica tradicional chinesa que insere pequenas agulhas em pontos específicos do seu corpo. A acupressão é similar, mas usa pressão ao invés de agulhas. Essas  técnicas estimulam a liberação de substâncias analgésicas naturais nesses pontos e podem aliviar a dor.

Massagem

A massagem terapêutica pode ajudar os seus músculos a relaxarem, podendo também melhorar a circulação sangüínea e ajudar a aumentar a flexibilidade das juntas. Procure um profissional com experiência no tratamento específico para o alívio da dor muscular resultante da doença nas juntas.

Suplementos

Algumas pessoas acreditam que certos suplementos dietéticos podem ajudar as pessoas com artrite. No entanto, tenha cuidado, pois o uso de ervas medicinais, vitaminas e outros suplementos pode ter algum efeito na ação da medicação que você já está tomando. Consulte sempre seu médico antes de experimentar um suplemento.

Técnica de Biofeedback (controle voluntário das funções fisiológicas)

Certas funções do corpo, como a freqüência respiratória e os batimentos cardíacos, são geralmente automáticas, ou seja, estão fora do nosso controle. O biofeedback é uma forma de aprender a controlar algumas dessas  funções, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a lidar com a dor.

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