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Aumentando a amplitude de movimento do seu joelho
A presença de inchaço, de tensão muscular e de cicatrizes podem dificultar a movimentação do seu joelho. Depois de reduzir a dor e o inchaço, você e seu fisioterapeuta devem fazer exercícios para aumentar a amplitude de movimento do seu joelho. Qualquer um dos seguintes tratamentos pode ser usado.
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| Os exercícios passivos de amplitude de movimento ajudam a aumentar a mobilidade dos seus joelhos. |
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Ultra-som: Usa ondas sonoras para gerar calor no local, o que aumenta a circulação sanguínea. Isso diminui o tecido de cicatrização no seu joelho e melhora a sua amplitude de movimento.
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Mobilização da patela: (ou seja, a rótula que é o osso do joelho) é feita pelo seu fisioterapeuta e serve para prevenir o crescimento do tecido de cicatrização. Dessa forma, aumenta a amplitude do movimento.
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Uso de órteses ou de imobilização: São técnicas para corrigir um problema de deslocamento da patela.
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Exercícios passivos de amplitude de movimento: São exercícios realizados, na maioria da vezes, pelo seu fisioterapeuta que o ajudará a dobrar e a esticar suavemente a articulação do seu joelho.
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Exercícios assistidos de amplitude de movimento: São movimentos realizados por você, com a ajuda de seu fisioterapeuta, e que preservam a amplitude do movimento.
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Exercícios ativos de amplitude de movimento: São realizados por você, sem qualquer tipo de ajuda, preservando a amplitude do movimento.