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Entendendo os gatilhos da asma

Gatilhos são substâncias ou condições que desencadeiam a asma. Alguns gatilhos podem ser evitados completamente. Outros, você pode prever e se adaptar a eles. Use este folheto para ajudá-lo a identificar os seus gatilhos.

O que são gatilhos?

Os gatilhos irritam os seus pulmões e levam às crises de asma. Eles incluem:

  • Irritantes, como a fumaça de cigarro ou a poluição do ar. Esses são motivos de preocupação para todas as pessoas que têm asma;

  • Alérgenos (substâncias que causam alergias). Se você for alérgico e ficar exposto aos alérgenos pode desencadear uma crise de asma;

  • Condições especiais, como quando se está resfriado, com gripe ou mudanças de clima. Esses diferem de pessoa para pessoa.

  • O exercício físico pode desencadear asma em algumas pessoas. Mas esse é um gatilho que você não precisa evitar! Se você tem asma induzida pelo exercício, pode aprender como se exercitar com segurança.

O que desencadeia a sua asma?

Alguns gatilhos são comuns para a maioria das pessoas que sofre de asma. Outros, afetam só algumas pessoas. Quais gatilhos mais comuns causam problemas a você? Marque todos os que se aplicam a você. Se você ainda não tiver feito nenhum teste para pesquisa de alérgenos, marque o que você acha que desencadeia a sua asma.

Irritantes

  • Fumaça de cigarro

  • Fumaça de churrasqueira, fogueira ou lareira

  • Fumaça do escapamento de veículos

  • Neblina forte com poluição

  • Sprays de aerossol

  • Outros poluentes do ar

  • Cheiros fortes, como perfume, incenso ou de comida

  • Produtos de limpeza, como amônia, cloro ou água sanitária

Alérgenos

  • Gatos

  • Cães

  • Outros animais com pêlo

  • Pássaros

  • Ácaros

  • Pólen

  • Mofo

  • Baratas

Outros gatilhos

  • Ar frio

  • Ar quente

  • Mudanças de clima

  • Exercício físico

  • Alguns aditivos presentes nos alimentos (por exemplo, sulfitos)

  • Algumas medicações de venda livre ou com receita médica

  • Emoções, como riso, choro ou estresse

  • Doenças, como resfriado, gripe e sinusite

Se for alérgico

Pessoas com asma freqüentemente têm alergias. Uma reação alérgica pode desencadear uma crise de asma. Se você for alérgico ou suspeitar que tem alguma alergia, fale com seu médico sobre algum teste que possa ser feito ou sobre as opções de tratamento. Os testes alérgicos podem determinar exatamente qual o tipo de alérgeno que afeta você. Os tipos de testes disponíveis são:

  • Testes cutâneos. Uma pequena quantidade de cada alérgeno é aplicada na pele. Os locais são então examinados para avaliar o aparecimento de reações alérgicas (vermelhidão, inchaço ou prurido). Em geral, quanto maior a reação, mais forte é a alergia.

  • Testes sangüíneos. Um alérgeno é adicionado a uma amostra de sangue. Se surgirem anticorpos para atacar o alérgeno, isso mostra que existe sensibilidade ao alérgeno.

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